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Quando se fala em peso corporal, nos deparamos com um mundo de contradições. Por um lado, a mídia endeusa e define como exemplos de beleza, pessoas magras ou quase desnutridas. Por outro lado a oferta de comida esta cada vez mais abundante e calórica e o esforço físico, infelizmente, cada vez menor.
Se imaginarmos o corpo humano como um automóvel, traduziríamos que estamos dando muito combustível para um carro que praticamente não sai da garagem. Explicando melhor, nossos dias tumultuados com alimentações rápidas, pouco mastigadas e gordurosas, somadas ao estresse e inatividade física fazem hoje com que a medicina assuma a obesidade como uma verdadeira epidemia.
O número de pessoas com excesso de peso é crescente em todo o mundo, inclusive nos países pobres onde predominavam pessoas desnutridas. No Brasil mesmo, um estudo recente mostrou que existem mais adultos acima do que abaixo do peso desejável. A grande preocupação, sem dúvida, são as consequências à saúde que o excesso de peso pode trazer ao organismo, sem esquecer da repercussão estética que compromete muito a auto estima e equilíbrio psicossocial das pessoas, principalmente de mulheres.
Felizmente dispomos de tratamento para a obesidade, que devem ser ponderados individualmente. Muito mais fácil e sensato do que tratar, é prevenir o ganho de peso que costuma ocorrer durante a vida. O trabalho preventivo, quando possível, já começa na infância através da educação alimentar, estímulo à atividade física regular e monitorização do peso. Para os adultos, os cuidados envolvem uma conscientização do risco de ganho de peso com o envelhecimento, especialmente em determinadas situações como na gravidez, fase de menopausa, associado ao uso de determinados remédios, interrupção do hábito de fumar, suspensão de atividade física, entre outras.
De acordo com os dados disponíveis em literatura médica, o maior causador do aumento crescente de peso da população é principalmente o sedentarismo, de modo que incluir alguma atividade física regular em nosso dia a dia é fundamental. Precisamos nos policiar para o quanto comemos e o quanto nos exercitamos.
Se ganho de peso é o resultado, devemos intervir precocemente para não deixar o processo ir adiante. Mais do que tudo, que fique enraizado em nosso comportamento a necessidade de gerenciarmos o nosso peso.
A procura de um médico é importante neste processo de aprendizagem que certamente proporcionará bem estar e qualidade de vida.

Dr. Daniel Lerario
Endocrinologia / Clinica Médica